Психотерапия и семейное консультирование

Я Алёна — специалист в области психологического консультирования и семейной терапии. В индивидуальной работе со взрослыми использую гештальт-подход и EMDR, в работе с парами — системный и психодинамический подход.

В психологию я пришла не из книг. В какой-то момент жизнь стала слишком тяжёлой, чтобы справляться в одиночку — и я обратилась за помощью сама. Этот опыт изменил меня. И именно тогда я поняла, чем хочу заниматься.

С тех пор — больше десяти лет обучения, практики и честного интереса к тому, что происходит внутри человека.

В 2022 году я переехала из Беларуси в Краков. Первые три года были годами поиска — нового места, нового ритма, ощущения «своего». Я жила в разных квартирах, меняла районы, привыкала к новому языку и ритму. Переезд был не только географическим — это была перестройка всего привычного уклада жизни. И только спустя три года что-то изменилось внутри — я разрешила себе пустить корни. Не забыть откуда я, а просто позволить этому месту тоже стать своим.

Поэтому я хорошо понимаю, что такое эмиграция изнутри. Не как тема из учебника — а как живой опыт, который меняет всё: привычки, отношения, ощущение себя.